(资料图片仅供参考)
1、胶原蛋白可分为分布在皮肤表面的胶原蛋白和体内需要的胶原蛋白。
2、补充胶原蛋白还是外用比较好。
3、一般推荐使用类人胶原蛋白乳，可以通过面膜或者啫喱直接从皮肤表面补充。
4、胶原蛋白可以尽快分布在皮肤需要的部位，减少从体内吸收的过程。
5、常吃鸡爪、鸭爪、猪蹄等食物也能补充胶原蛋白。
6、但是这种胶原蛋白在体内被消化液分泌出来后，会直接转化成氨基酸。
7、当它通过血液循环再次到达所需位置时，如果要转化为胶原蛋白，就需要进行二次合成，导致氨基酸的转化和消耗，从而达不到非常理想的胶原蛋白补充效果。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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